“Хобби класс” для взрослых

В нашем центре мы объединили в “Хобби класс” более 30 танцевальных направлений. Мы учли ваши интересы. Балет, латинские танцы,  зажигательные восточные стили. Современный городской танец.  Уникальность предложения заключается в том, что купив абонемент Вы можете попробовать себя в любом танце на выбор. Увлекательно и зажигательно. Ежемесячно мы проводим тематические танцевальные встречи.

Самым маленьким

Искусство танца – великолепное средство воспитания и развития ребенка. Оно обогащает духовный мир, помогает раскрыться как личность. Соединение движения, музыки, игры формирует атмосферу положительных эмоций, которые в свою очередь раскрепощают ребёнка, делают его поведение естественным и красивым. Пройдёт совсем немного времени, и вы заметите, как ваша дочь или сын заметно преобразится: появятся гордая осанка, правильная координация движений, утончённая пластика. Кроме того, он начнет чувствовать ритм, понимать характер мелодии, у него разовьётся художественный вкус, творческая фантазия. Всё это непременно сделает его более глубокой личностью и научит лучше понимать себя и других. … Каждый ребёнок в потенции творец всяких, в том числе и эстетических ценностей: строя домики, он проявляет своё архитектурное творчество, лепя и рисуя… скульптор и живописец; наконец, он сильно тяготеет к хороводу, песням, танцам и драматизации… П.П.Блонский.

Поддержка тонуса и оздоровление

Направление “Здоровье и долголетие” включает в себя оздоровительные программы для детей, подростков и пожилых людей. Занятия проводятся квалифицированными специалистами со специальным образованием и большим стажем работы по уникальным программам:

• лечебная гимнастика;
• цигун (оздоровительная гимнастика);
• ретро фитнес;
• латина микс.

Будущим мамам

Танцы – эта та же гимнастика. Они дают такой же эффект, как и другие способы подготовки к родам. Неважно, ходите ли в группу йоги для беременных, занимаетесь ли аквааэробикой, увлеклись ли сальсой, фламенко, будьте уверены, что в этот момент тренируются те самые мышцы, на которые придется наибольшая нагрузка во время родов. Помимо тренировки гибкости, пластичности, умения концентрироваться на собственном теле, вы получите еще и удовольствие от танца. Будущим мамам стоит помнить, что танцы – это все-таки серьезная физическая нагрузка. Если вы раньше спортом не занимались, то до 20 недели беременности нагрузки должны быть очень щадящими. Избегайте резких движений, рывков и прыжков. Под руководством тренера вы будете выполнять упражнения для развития пластики тела. Сначала их можно делать у станка (если помните, так разминаются танцоры), а начиная с середины беременности, сидя или лежа, чтобы не перегружать вены и позвоночник. Главное – держите спину правильно…